Personal Training
Personal Training
Out of shape? – Fokus. Fokus. Fokus.
Personal Training – der Name ist hier Programm. Im Klartext: du und ich. Individuell. Intensiv. Effizient. Ein dynamisches Workout gegen überflüssige Pfunde, mangelhafte Kondition, Unzufriedenheit und den Motivationskiller Nr.1: den inneren Schweinehund.
Goals und Mindset
Aber bevor wir gemeinsam durchstarten, finden wir in einem Gespräch heraus, was deine persönlichen Ziele sind und welche Stolpersteine dich an der Umsetzung hindern.
Erfolg ist planbar
Die wohl dosierten und auf deine Ziele zugeschnittenen Trainingseinheiten mit angemessenem Drill und schrittweiser Intensitätssteigerung führen dich genau dorthin, wo du mit deinem Körper hinwillst: Fettabbau, Kraftzuwachs, Kondition, Zufriedenheit.
Auch mal ’nen Gang runterschalten
Gerade in diesem Kurs gilt: Wenn du gerade nicht in der Verfassung bist, dich völlig auszupowern – kein Problem. Neben den energiegeladenen Trainingseinheiten stehen im Personal Training auch progressive Muskelentspannung und Yoga auf dem Programm. Behutsame Dehn- und Faszienübungen sowie Tapen und Medical Flossing trainieren deine Beweglichkeit, lösen Blockaden und wirken schmerzlindernd.
per aspera ad astra
Nein, ich verspreche dir keine Wunder. Ohne dich und deinen Einsatz wird es nämlich nicht funktionieren. Aber wenn du am Ball bleibst, garantiere ich dir sichtbare Ergebnisse, die nachwirken und nicht nur deinen Köper in Form bringen, sondern auch dein Wohlbefinden maximal steigern.
Wann und wo du willst
Personal Training bedeutet auch, dass wir Trainingszeit und Trainingsort deinen Wünschen anpassen. Du entscheidest!
BENEFITS:
individuelles Einzeltraining, Abnehmen, Körperstraffung, Körperhaltung, Stärkung der Muskulatur, Ausdauer, Anregung des Kreislaufs, verbesserte Durchblutung, Sauerstoffsättigung, Stärkung des Immunsystems, mentale Stärke, Durchhaltevermögen, massive Ausschüttung der wichtigsten Glückshormone, Wohlfühlen im eigenen Körper
Hinweis:
- Trainingspakete mit mind. acht Trainingseinheiten auf Anfrage
- Erstberatung mit Anamnese und Zielsetzung, sowie Erstellung eines individuellen Trainingsplans sind inklusive.
Immer auf dem Laufenden bleiben?
Einfach Newsletter abonnieren!
