- Kraft,
- Ausdauer,
- Beweglichkeit,
- eine verbesserte Durchblutung,
- eine optimale Versorgung mit Sauerstoff,
- gute Laune und Lust auf noch viel mehr Bewegung.
Fit mit Baby – outdoor
Fit mit Baby – outdoor
Mal wieder so richtig durchlüften
Achtung! Hier gibt’s den coolsten Gesundheits-Doppelpack ever: Bewegung und Sauerstoff.
Im Fit-mit-Baby-outdoor-Kurs sind die Frischluftenthusiasten unter euch in ihrem Element und können Körper und Geist mal so richtig durchlüften. Und das ohne schlechtes Gewissen – denn euer Baby ist natürlich mit an Bord.
Ihr kommt einfach mit euren Kleinen und dann geht’s los. Zum Warmwerden ein individuelles Warmup mit Kinderwagen, danach ein funktionales Ganzkörpertraining, das die Pfunde purzeln lässt, euren Rücken stärkt und euch auf eine schlanke Linie bringt.
Was ihr mitbringen müsst: Turnschuhe, wetterfeste Kleidung, Kinderwagen/Buggy.
BENEFITS:
Abnehmen, Körperstraffung, Körperhaltung, Stärkung der Muskulatur, Ausdauer, Anregung des Kreislaufs, verbesserte Durchblutung, Sauerstoffsättigung, Stärkung des Immunsystems, zufriedene Babys, Wohlbefinden
Hinweis:
- Nach der Rückbildung und/oder ab dem 3. Lebensmonat des Babys.
Mitzubringen sind:
- Sportkleidung, Kinderwagen/Laufrad, Isomatte oder Decke, Turnschuhe, gut sitzenden Sportbh für die Mamas, Getränke und all das was Ihr in der Zeit noch benötigt (Spielsachen für die Kinder, Snacks)
- Bitte bringt zum ersten Termin auch die ausgefüllte Bedürfnisabklärung mit.
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