Was passiert diesen Monat im Freiraum?
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Seid gemeinsam aktiv - von Anfang an! Dieser Kurs fördert das Wohlbefinden von Mama und Baby, denn schon in der Schwangerschaft wirkt sich Sport positiv aus. Tausche Dich mit anderen werdenden Mamas in einer netten, kleinen Gruppe aus und hole Dir praktische Tipps für eine schöne Zeit mit Babybauch. DER Kurs für alle werdenden Mütter. In fitdankbaby®-PRE liegt das Augenmerk besonders auf der Haltung und Beweglichkeit der Mama, aber auch die Entspannung kommt für Mama und Baby nicht zu kurz. Gezielte Übungen verbessern Kraft und Koordination und helfen der Mama dabei, Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen oder zu lindern. Für Mamas mit Babybauch ab der 14. SSW. In der Zeit von 17:00-18:00 Uhr, 6 Einheiten; bitte anmelden.
 

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer und fließender Yogastil, bei dem Atmung und Bewegung miteinander verbunden werden. Durch die Verknüpfung der einzelnen Haltungen (Asanas) entsteht der sogenannte Vinyasa-Flow. Vinyasa Yoga kräftigt die Muskulatur, löst Verspannungen, verbessert die Flexibilität und Beweglichkeit, stärkt das Atemvolumen und beruhigt den Geist. Ziel ist es, Körper, Geist und Atem miteinander in Einklang zu bringen und dadurch ruhiger und gelassener zu werden. Vinyasa Yoga ist für jeden – Geübte und Ungeübte, Jung und Alt – geeignet! Mittwochs in der Zeit von 18:30-20 Uhr und Donnerstags in der Zeit von 18-19:30 Uhr, 8-wöchige Kursreihe.

Ingrid startet in eine neue Runde der Krabbelgruppe mit Euch. Sie hat wieder tolle Aktivitäten mit an Bord. Es darf gegrabbelt, geturnt, gebastelt, ausgetauscht und noch einiges mehr werden. Die Krabbelgruppe trifft sich in der Zeit von 10:30-11:30; 4-wöchige Kursreihe. Bitte anmelden!

Endlich!! Es ist wieder soweit!! Wir starten in eine neue 8-wöchige Einheit fitdankbaby! Egal ob indoor, outdoor oder aber auch im Wasser- auf geht’s in die letzte Runde vor den Sommerferien!!

Endlich geht es wieder los! Gemeinsames sportlen an einer tollen Location. Hier ist die ganze Familie herzlichst Willkommen- Funktionelles Ganzkörpertraining, egal ob Mama, Papa, Oma oder Opa und die Kinder sind mit dabei. Bitte bring eine Matte und etwas zu trinken für Dich mit.
Treffpunkt: Altes Zollhaus Mensfelden, direkt an der B417. Der perfekte Outdoor Trainingsplatz mit Blick über die Region- dieses Event solltet Ihr nicht verpassen. 10-11 Uhr.Bitte anmelden

In den 6 Unterrichtseinheiten erhalten Sie Informationen über das Verhalten in Notfallsituationen sowie Allgemeine Verhaltensweisen im Umgang mit Kindern. Sie erlernen das Überprüfen der Vitalfunktionen mit den Massnahmen bei Bewusstlosigkeit sowie Atem- und Herz-Kreislauf-Stillstand. Wichtige Vorgehensweisen bei akuten Erkrankungen im Kindesalter und Verletzungen sowie Vergiftungen runden das Angebot ab. Natürlich werden auch Ihre Wünsche/Fragen entsprechend behandelt.
Dieses Seminar behandelt Themen zur Erstversorgung von 0 bis ca. 12-jährige.In der Zeit von 14-19 Uhr. Bitte anmelden.

Fragen?

Ihr möchtet als Gruppe ein Workout buchen, dies ist auch möglich!! Dann her mit Euren Fragen!

DU suchst eine Räumlichkeit um einen Kurs, einen Vortrag, ein Workout etc. anzubieten- sprich uns an!!

Solltet Ihr Fragen haben oder Euch zu einem bestimmten Kurs anmelden wollen, schickt gerne eine Mail oder ruft an. info@freiraum-limburg.de / 0177-8763906 / www.freiraum-limburg.de

 

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